
芭陵陵
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- 請問有推薦不含雌激素的膠原蛋白嗎
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這種要長期吃的保健食品,成分越單純越好,像我一直以來都是吃亞尼活力的,成分就只有膠原蛋白,沒有其他添加物,所以也不需要擔心雌激素,連懷孕的時候我也有繼續吃,真的覺得皮膚都維持得很不錯
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我之前懷孕也是便秘欸,我有買亞尼活力的黑棗汁,他是比較濃的精華,一天泡一匙喝我覺得滿有效的,不過黑棗是高纖食物,有吃的話要多補充水分,我是準備一個2400ml的水壺規定自己每天要喝完
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