以父之名yo
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- 檢查出有三高怎麼辦?
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多運動 少吃精緻食物 以健康原型食物為主拿鐵先不要 裡面的牛奶脂肪跟乳糖含量也不少 可以改成喝美式咖啡當然水會更好如果不喜歡喝水 可以加點檸檬汁 或是泡一些養生無糖茶增添風味
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