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我覺得取決於是不是智商稅，還是要看個人感受耶~我主要也是自己吃了有感才會建議給家人朋友像旭速易孅我自己吃快兩週，明顯感覺比較不容易肚子脹，而且對排便滿有幫助。還在觀察後續變化，但目前滿喜歡它溫和但有效的感覺～更多

我還是有持續運動耶下班後都會去健身房但冬天健身房真的冷氣都超強所以會很努力運動讓自己熱更多

應該是你平常都坐著吧第一次看到有人膝蓋會因為天冷痛更多

可以理解你不喜歡粉狀的味道，真的有些品牌的腥味會讓人吃一次就不敢再碰😩我之前也是因為這樣放棄了幾款，後來試到水珍珠後，才終於願意每天乖乖吃。味道是香草牛奶口味，完全沒有腥味，喝起來像甜甜的牛奶。... 更多

沒聽過耶～不過看起來是日本進口的應該也不錯？我自己是吃台灣藥廠旭能出的旭速易孅，吃大概一週多，排便就變得比較規律，脹氣也明顯少很多，覺得滿有效的～可以參考看看囉！更多

可以理解你的疑問！面對市面上琳瑯滿目的膠原蛋白產品，真的很容易看得眼花撩亂。我自己是從「好入口、吸收率高、成分複方」這幾點去選擇的。我後來吃的是水珍珠，是魚萃取的膠原蛋白小分子胜肽，吸收率比較高，而且有搭配珍珠... 更多

我自己抓一個半小時~先是全身性的去角質(不過這只會一周2-3次)再來就是敷面膜(抓15分鐘)等敷面膜期間會擦精油在腿上做按摩敷完後再擦乳液、按摩下臉部(有一台美容儀很強)這裡也抓15分鐘再來是吞雪靓皙、益生菌，... 更多

真的懂妳說的！我也是從黑黃底慢慢保養到現在朋友都說我氣色變很好（感動🥹）我覺得除了作息、防曬、保養品，內服真的有差，尤其現在夏天來了，曬黑的速度是加倍的啊QQ我最近吃的雪靓皙，它不是那種吃了沒感... 更多

當然要擦你只要有露出來的地方一定要擦更多

防曬一定要定時擦我自己是只要一流汗，會用濕紙巾擦掉後再補擦基本上出門還會再帶一隻遮陽傘擋一下不過你都曬黑了，可能就吃榖胱甘肽白回來吧~我自己是先前曬黑，後來跟團買了雪靓皙慢慢白回來大概晚上吞個2顆，才2周吧?!... 更多

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