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一坪26萬買得下去?附近完全沒有生活機能可言除非你每天坐高鐵通勤不然沒有任何優點可言三房價錢都可以在太保.朴子市區買電梯透天了更多

好奇這樣的改變花了多少$$1515151515 更多

不錯了啦買個頭又大窮人車而已是要期待什麼至少還能自己開回廠隔壁都爆缸用拖的了更多

幾十歲的人了還會說自己想長高就知道誰腦子有問題了更多

蓋在那個位置一坪賣34萬?附近公園第一排也才35萬這價錢買得下去我也是佩服更多

健身五年在你身上完全看不出一點訓練痕跡看你2019年的發文3年過去了肌肉量完全沒增加問再多訓練不改變再過十年你還是長這樣更多

投對胎比努力更重要更多

打不打疫苗是個人選擇沒有對錯不用在那邊情緒勒索更多

所以說練健康的就不用吃那麼多了1.5倍就夠了要增加肌肉量2倍是基本至於職業運動員本來就不是一般人3倍以上都不嫌多更多

這看起來問題很大以新手來說就算重訓強度不高四個月長2-3公斤肌肉應該是非常輕鬆先試著多吃點吧蛋白質每天吃到2倍體重更多

個人悄悄話