施湘樺

腳踝疼痛是因為羽球有很多腳步技巧，在側向位移的時候，吃很多腳掌與腳踝的肌力，可以慢慢去感受用腳尖與前腳掌的力量，不要將壓力放在腳跟，可以改善許多。但如果還是很不舒服，還是建議去看醫生比較好。更多

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