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我也是孕期便秘很嚴重，後來一直持續多吃水果、喝優酪乳，真的太久沒上廁所的話我還有喝過黑棗汁，這些都滿有用的，可以試試，還要多多起來走動一下，腸胃有蠕動才比較容易不便祕更多

之前朋友有送我一罐亞尼活力的益生菌給我家小朋友吃不過是膠囊的，所以可能要把膠囊打開再把裡面的粉加進副食品之類的補充我試是覺得沒什麼味道只是開膠囊的時候要用個盤子、衛生紙墊著不然粉會飛光光哈哈更多

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