超神田壽司

我阿母更年期開始醫師就建議要補充鈣質，我就請問醫師要怎麼補充，醫師說從飲食中攝取就好了，但是一般人也不知道什麼食物含鈣量高，或是為了從食物攝取而吃進太多熱量，反而造成飲食不均衡，鈣沒補到反而傷害了身體，所以醫師... 更多