Weian0932

大家好目前住蘆洲騎單車約半年，覺得01這裡社團蠻熱鬧因為北部路線還有很多沒騎過想有機會認識各位與大家一起騎車FB:周韋安更多

把重心調整到屁股更多

均速不是重點吧⋯⋯能影響的太多了。如果是說比如觀音山時間多少才及格還比較好討論一點更多

唉，我從你文章裡搜尋到有篇你已經跟別人再戰了原來我只是不小心被你挑起的戰火拉進之前的戰場裡這主題跟你上一個主題其實是能劃分的...你硬要把這主題拉入之前戰火裡我真心對這篇樓主感到相當委屈與無辜我退出這戰場能不... 更多

三個傻瓜電視台有在播放就會停下來看人生不能錯過電影之一更多

訓練台只推薦直驅式，我本人用邁金1，沒什麼問題聲音又小，如果是我現在會考慮三代。更多

希望我不要遇到這種鳥事，合理化自己行為，自己問題毛一堆。更多

兄弟你也是來看妹子的嗎Peace 更多

刪刪刪刪刪1 更多

什麼叫心率沒有80-90%就不叫認真騎車.....要進步不是只有幾天，訓練方式有強度高時間少，也有強度低時間長。觀念還很多要加強，訓練超過自己所能負荷也容易OT。再多多吸收車友資訊吧更多

個人悄悄話