
dish4244
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葉黃素最主要是抗藍光可以減緩黃斑部病變買給媽媽吃是有幫助的如果眼睛乾澀疲勞的話要挑選含有其他複方成分的含有花青素之類的…才會有感自己眼睛乾澀吃過美兒健的葉黃素跟大研生醫生葉黃素都要吃大概3個月左右
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可以選擇水煮健康便當之類的現在也有很多低脂肪高蛋白的便當 適合有在健身的想換口味的話 去自助餐自己挑菜色儘量不挑油炸的,但要記得飯麵儘量不吃菜如果比較油,過水如果真的無法避開油炸類我自己會吃喜得康甲殼素幫助代謝...
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