閃亮的星5029

我都用精油加在洗衣精一起洗衣服然後家裡我會用薰香機看喜歡什麼味道都薰什麼精油 更多

可能是澱粉吃太多了體脂肪要降不外乎就是要減醣跟運動最近覺得搭配超慢跑不錯澱粉除了要減量控制之外也可以額外搭配喜得寶藤黃果之前按照這樣配合體脂從25.4%降到23.7%很明顯的是我的腰變細了你可以參考看看 更多

光喝茶當然不能減肥減肥需要飲食控制+運動+生活作息正常但喝茶可以幫助水分代謝像有些 女生的體質是容易水腫的就可以選茶包來輔助代謝而且喝茶包可以用溫熱開水泡開體溫上升基礎代謝就會好所以可以建議喝茶包來提升體溫(尤... 更多

如果睡很飽還是會出現疲勞感的話有時候可能是壓力太大除了要適度的放鬆之外也可以多補充一些含肝醣和牛磺酸比較多的食物肝醣是一種碳水化合物，具有消除疲勞，增強體力的效果牛磺酸不足會導致疲勞 一般人都會買b群但b群是針... 更多

斑點形成有些是曬的有些是遺傳天生的或是後天飲食作息不正常導致的所以要對症下藥像我的斑點是懷孕後跟曬太陽造成的所以平時保養的重點我會擺在臉部的加強保濕還有防曬的產品內服的部分我會多吃維生素c多的水果跟提高臉部保濕... 更多

你可以試試看薰衣草 或是茶樹都是抗菌的精油 更多

吃甜食跟澱粉都容易增加體脂肪的含量喝冰冷飲料容易讓脂肪集中在下腹部所以最好的辦法還是要飲食控制跟運動醣類的部分肯定要有所節制建議可以搭配輔助食品在餐前可以先吃藤黃果(喜得寶)幫助阻斷醣類部分被吸收我有配合過效果... 更多

我自己也是發現眼周細紋很多後就開始認真擦眼霜說真的要很認真擦一段時間真的有感覺會比較沒那麼深但完全不見不可能的 更多

我朋友在那邊縫 不到一年就掉下來了後來跑去醫美再縫一次感覺醫美用的比較仔細 更多

可能本身是水腫體質前一天晚上水分攝取太多平時飲食要少澱粉因為澱粉吃太多比較容易造成水腫的反應所以可先從飲食調整不要吃太鹹太辣也可以搭配一些茶品像是黑豆水 也可以幫助排水之前有喝過不錯的茶包喜得健喝起來會回甘可以... 更多