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這是惡性循環這輩子你殺了我下輩子我殺了妳下下輩子又再繼續輪迴更多

18-25萬都有不過我朋友去做20萬的效果都不錯不過還是要看醫生的技術貴也不見得好更多

168斷食法還是要注意醣類的攝取如果有在健身運動比較適合沒有運動的人飲食沒節制還是會胖更多

年齡越長膠原蛋白流失的越快所以飲食作息還是要盡可能正常有時候熬夜也會造成膠原蛋白流失你可以先從補充膠原蛋白來試試看我自己已經吃了很多年覺得效果不錯像是孫藝珍代言的膠原飲還有美皙澤這兩種我都穿插著吃擦保養品的時候... 更多

印加果油紅一段時間了印加果的種子富含油脂，其中超過90%是不飽和脂肪酸，光是Omega-3（次亞麻油酸ALA）的多元不飽和脂肪酸，就高達約42%，整體含量更比魚油還高。所以有很多吃素的人會買印加果油來補充oma... 更多

水腫有時候跟飲食有關吃的比較重鹹要盡量多喝水代謝鹽分溼氣重也是跟代謝有關熬夜晚睡也會導致水腫所以作息跟飲食都需要調整身體循環才會正常如果幾乎都外食的話可以喝一些茶品來幫助代謝像我有時候會買每朝阿或是中醫拿的代謝... 更多

炒菜的話我就用得意的一天橄欖油我都用涼拌的居多因為不能高溫烹調反而會產生自由基吃進去對身體沒有幫助如果是吃外食的話就很難保證油有沒有常換所以我自己有吃保健食品保養之前很流行的印加果油含豐富的omega3可以幫... 更多

睡眠時間要夠盡量不要超過11點睡日常飲食盡量少油詐多喝水讓血液不要濃稠因為血液循環慢也會讓身體疲勞感很重早餐盡量吃蛋白質多的食物也可以減少疲勞感的產生如果以上都做不到的話可以吃一些幫助肝臟代謝的保健食品譬如蜆錠... 更多

可以先去眼科檢查然後日常就是眼睛多休息多吃深綠色蔬菜如果飲食很難攝取到可以考慮吃葉黃素推薦你吃美兒健的我吃了眼睛不酸澀更多

大家加油💪 更多

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