Genal6

感謝樓主分享genal_chang@tpe.olc-group.com萬分感謝更多

大大您好,在下近來也在找臥推椅,但看來看去實在不知REP椅要怎麼買,是否也能提供在下購入的管道, 萬分感謝. 更多

我也是初學者,我連槓鈴都沒有,在家就雙手各拿一隻啞鈴做深蹲. 更多

我也是新手(健身半年),很樂意跟您分享健身的心得樓主進步很快唷.跑10分鐘進步到28分跑完五k.(我跑三分鐘就快掛了)1.您健身三個月,減了三公斤,不知是減了什麼?您可能要留意一下您的體脂改變,(或是拍照)好分... 更多

哦哦.感謝感謝喔,能拉我進健身line群嗎更多

樓主的毅力驚人,在下要跟您學習才是更多

講得太好了.筆記. 更多

我會唷.而且我限定自己運動完才能吃晚餐.所以下班都會急著要回家,因為肚子餓了.回家第一件事就是換衣服,吃香蕉(因為餓了)接著運動一小時,養成習慣.運動完吃晚餐更多

我去的運動中心,滑輪下拉機老是有人佔著在那滑手機更多

個人悄悄話