宣彤
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推城市家居的床墊，當初爬文看到這篇心得文https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=400&t=6421113後來也去門市試躺，就決定是它了，連枕頭和抽屜收納床...
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鄭醫師主要是從計算飲食熱量、還有教育正確的飲食與運動觀念來減重但評估我的狀況後(太愛吃+容易餓)建議我初期可以先搭配減肥藥輔助試試看沒有再做其他療程其實要長久維持體態還是要多運動,像我下班會去慢跑或是快走30分...
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我超推賈靜雯這台肌力塑，做起來最舒服而且效果看的見！一開始會讓肌肉先熱身、再鍛鍊，最後還有緩和模式，能量比較穩定^^不會像其他台一開始就讓我像被電到麻麻的或很不舒服的感覺!
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分享~我平常也有重訓習慣搭配肌力塑肌力塑我是一週排2天，一次療程大概30分鐘做完第3次就很有感了，捏壓肚子明顯變得硬硬很結實，也有浮現出肌肉線條!療程一開始會讓肌肉先熱身、再鍛鍊最後有放鬆肌肉的緩和模式，不讓肌...
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