米大熊
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- 除了運動 有甚食物長期吃可以增強免疫力
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原則上不會過敏,和巳知的問題,在菜市場上買的蔬菜水果,都可以長期吃。另外想談談運動。不要以為大量做運動,就一定對身體有益。其實一個星期裏,只要有三天運動,每天只運動30分鐘,運動時不用跑,只要快走就夠。若過量...
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