sakurahana33195

我是生完大概3~4個月的時候開始掉，剛好身邊有朋友也有同樣的問題，所以有推薦我吃膠原蛋白+鐵，然後洗含生薑的洗髮精，大概持續保養了一個月左右掉髮的情況就好很多了 更多

水分跟卵磷脂都要多補充，如果會痛的話可以冷敷，盡量還是定時多親餵，如果塞住的話可以在洗澡的時候稍微彎腰晃奶，看可不可以把奶水甩出來 更多

我是吃亞尼活力的藻油，小小顆的還滿好吞，他們家的營養品成分都很天然，長期吃比較放心 更多

我有吃亞尼活力的葉黃素~ 因為我的工作是要長時間看電腦，所以眼睛一到下午就會變的很乾很酸，後來爬文看滿多人推薦就買來試試看，吃到現在是真的覺得滿有感的，看東西不太會不舒服了 更多

好像要試試看才知道，畢竟有些東西適合我未必適合你先看醫生，然後多爬文，去了解現在身體欠缺的營養，再去額外補充，這樣才能改善膝蓋痛的問題老人家身體真的要顧好，要叫他注意安全小心摔倒https://gankong.... 更多

我之前也是減肥不小心減到胸，不過因為我不敢動刀(很怕痛)，後來靠每天按摩跟多吃膠原蛋白、豐媚(白高顆營養品)，然後還有無糖豆漿、起司、含鋅的海鮮這些，有讓胸部長回來一點，我覺得你可以先試試看，如果真的沒效再考慮... 更多

除了擦妊娠油霜之外，膠原蛋白也要吃喔，可以幫助維持皮膚的彈性比較不會長妊娠紋，就算長了也會很快就淡化，記得找成分比較單純的，粉狀的也會比較好吸收，最好是孕婦可以吃的 更多

維他命C的話我是吃亞尼活力的西印度櫻桃維他命C，成分滿天然的~ 更多

我自己都用亞尼活力的按摩油，成分很天然，味道也滿清香的，不過不是像化學那種的香味，從孕期剛開始擦到產後，幾乎都沒什麼長妊娠紋 更多

我自己是吃普婷美的蔓越莓益生菌，不過這種保健食品主要是保養跟預防用的，最好還是從日常生活改善起比較好，多喝水、戒糖、通風，內褲也可以換一批新的了，然後盡量用手洗的，我的醫生還跟我說私密處清潔不要太常用 更多