oilandy

你可以想成腳底破皮,但是又要每天走路。這一定需要長時間復原,如果一次激烈跑步,可能就前功盡棄。胃潰瘍主因是胃破皮,但是胃又會分泌胃酸,人又需要吃東西。所以要長久才會好,我通常看到的是至少3個月吃藥治療才不易復... 更多

只要還有再長,就不要放棄。我看過大學階段長1公分的男生(7年長1公分),也有4年長2公分的女大學生。想長高先檢查自己本身腰背和大小腿的肌肉緊繃程度,過於緊繃會抑制骨頭生長;脊椎的曲度也會歪歪的長。調整骨頭到正... 更多

生酮飲食目標是要以脂肪產生的生酮來作能量達到減脂的目的。初期肌肉和肌力都會下降。需要靠重訓來讓肌肉維持。過重的人大多很少運動,肌肉比例較低,代謝較差,也無法太大強度的重訓。這樣生酮飲食初期會使肌肉掉的比例變多... 更多

夏季三浮貼,冬季四九貼。今年貼完明年見效,有效者恆有效,無效者恆無效。過敏問題就是體質問題,無法根治,但能控制,可以先找到自己過敏的來源加以控制。如果是環境和溫差導致的可以調整體質來控制過敏。筋膜結構問題可以... 更多