岩熊

無師自通有些條件，原本就有腦袋游泳基本知識和慨念，等同自己當自己教練。如何自己實踐性的專心局部性練習，讓身體記住和心理感覺到流暢感提升！花的時間會比請教練來的久，因為摸索練習較久！很多更細部的正確姿勢小動作難... 更多