如歌
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- 運動完肌肉痠痛大家都怎麼辦?
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我自己運動前一定會拉筋耶然後運動後會用精油按摩來放鬆肌肉我是用詩嫚特他們家的神靈油涼涼的味道很舒服又好吸收,很方便的它是做滾珠的只要稍微滾一滾按摩你覺得痠痛的地方就可以讓肌肉恢復的比較快一點
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