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其實最近開始有更多學術研究在講維生素D對各方面的影響了~上網google就發現很多可能因為生活型態跟醫療結構還是有在改變吧，其實在母胎醫學及一房科學上開始比較多這類文章(因之前工作必須接觸所以找了一些資料)就我... 更多

小朋友免疫力本來就會比成人差一些些，因為本身免疫系統還沒完全成熟除了益生菌補充，很多營養素維生素(ex.維生素A、E、D等)都可以增加免疫能力喔~建議您可以幫小朋友找適合的維生素補充品，另一方面也可以去做一些檢... 更多

樓主可能也要去代謝科跟醫師確認目前的狀態比較準確，但各網友其實已經講到重點，飲食控制很重要！光就時物偏好無法確認自己設去的熱量，真的要減脂的方法不是少油，而是低碳。若工作家庭的關係比較沒有時間運動，可能更要知道... 更多

看到原PO的數字，加上後面補充到幾點關鍵字：1.家人長輩也有同樣的情況 2.連飲食跟作息相較之下規率的哥哥也有同樣的情況依照在下相關檢驗背景的想法是，非常建議您跟家人去新陳代謝科看診，確認是否有「遺傳性高膽固醇... 更多

不管哪一種方式，其實飲食控制還是最重要。除此之外，最近跟朋友討論才發現每個人訓練的方式不一樣，也沒有絕對哪一種方式會比較容易減脂。除了醫定得搭配長期飲食控制之外，我們也發現一個有趣的檢測，叫做預知因！因為它幫我... 更多

辛苦了!!中老年過後跌倒後照護真的是一大重點...還是得定期帶媽媽去給老年照護醫師做評估喔另外剛好您提到肌肉流失這塊，Youtube上也有些簡單運動動作可以讓老人家在家邊看電視邊進行也可以利用一些生活管理的檢測... 更多

先消炎之外還是得注意一下自己身體的肌肉量跟訓練強度，不然在肌力增強前還是很容易產生運動傷害。搭配一定程度重訓也是個好方法~可能可以詢問健身中心的InBody測量，以及像是肌耐力、受傷風險的基因類身體質量的檢測(... 更多

根本解決還是從避開已知過敏原，和增強免疫為主喔。小朋友本身免疫功能就還沒像成人一樣完善，從日常生活照顧起才能避免到成人時期仍然被過敏症狀困擾！可能要加強環境照顧(空氣清淨機、除蟎)之外，多讓小朋友出門動動曬曬太... 更多

唉...還是得從飲食控制搭配運動下去進行，這基本原理各位網友們都提過了，實行上不做就是沒辦法...若想要讓運動和生活方式調整更有感，可以去做一些基因檢測，讓先生之道濟的基因分型更適合什麼樣的運動，和脂肪代謝啊，... 更多

Dear, 瘦身是一定會遇到停滯期的啦...重點是能不能努力撐過停滯期繼續控制飲食、繼續運動下去。要想想，根本層面就是為了促進健康，況且健檢數字比外表重要、體態也比體重重要。建議可以藉由一些小方法知道自己現在的... 更多

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