liin66
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- 請問胃食道逆流最多可以拿多久的藥?
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我也有胃食道逆流吃藥只能治標不治本最重要還是飲食真的佔很重要的關鍵1.糖真的不能碰(蛋糕.甜的飲料.糖果...等)2.絕對不要吃宵夜8.9點後不要進食3.咖啡.酒.辛辣的食物都不要碰4保持心情愉快(胃大部份都跟...
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- 餐餐外食要怎麼降體脂肪?
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我之前早餐9點喝防彈咖啡大概2點有餓的感覺就吃菜和肉晚上就看會不會餓如果餓一樣吃肉跟菜(可以去自助餐買)#不要吃澱粉#大量喝水#不要碰糖我自己一個月瘦6公斤給妳參考看看😊
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