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我平常是會挑天然維生素B群買 不過沒有特別鍾愛哪一牌 只要吃到一款有效的我就不容易換牌子 不過市面上有很多化學的 所以我還是會挑天然的比較心安 更多

身邊有很多人跟我推GSH穀胱甘肽 看到增加代謝跟美妍相關的腦波都會變很弱 吃百喬雪極淬有一段時間了 效果還不錯!覺得你可以試試看 更多

我也是鼻子過敏的一族 這陣子也再嘗試從中藥轉戰到益生菌 想說看看會不會比較適合我? 但我還在觀望中，我覺得有些知識網站上的好像蠻值得參考的!!https://www.biojoy.com.tw/blogs/ch... 更多

我也是益生菌新手 最近正在鑽研各種益生菌 我覺得你也可以多參考參考一些知識網站的介紹!我覺得幫助蠻大的https://www.biojoy.com.tw/blogs/choose_product/85953 更多

因為我平常沒有特別鍾愛吃肉 牛奶也喝得少，所以平常會補充維生素D，成人好像一天攝取400-2000IU範圍內就ok? 更多

一般我都是先挑游離型的~聽說是比較好吸收拉 再來就是聽口碑有沒有不錯的 還有大概看一下原料或是他的複方有沒有其他輔助功能之類~網路上也很多介紹葉黃素怎麼吃的內容可以參考參考 畢竟我以前也是抱著加減吃的心態在買 ... 更多

我是覺得加減吃 有總比沒有好 就算平常會吃鈣類豐富的食品 但是為了幫助鈣吸收 我覺得維他命 D (維生素D)的補充會更有加分效果 更多

想問12月開課時間及地點~ 更多

上次去小琉球曬回來也是粗糙到不行，可能因為我臉也偏乾肌 所以上妝後又更明顯了，後來是朋友推薦的一種吃的玻尿酸讓我每天補充，再外加日常保養其實就蠻有感的 更多

我之前去看醫生也是跟我說骨質不足..可能跟天生的有關 再來就是我出門必擦防曬 大太陽也不願出門哈哈哈 不過我後來有再補充維他命 D (維生素D)畢竟我也不可能不擦防曬(超怕黑) 就多少平衡一下 心安~ 更多