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同意可以吃一些保健食品補營養含MSM的好像比較好，平常多吃蛋白質、鋅的食物，看要不要用天然的洗髮精更多

螯合鋅，買亞尼活力的因為我男友不太吃海鮮，最起初只是想買給他補營養聽說鋅除了對那方面之外，對體力也有幫助但我們頻率沒有到非常常，所以每次進行男友狀態都滿OK的更多

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B群、鈣鎂錠、維他命C跟D，D是因為本身上班族，都沒在曬太陽，只好補一下 > 更多

魚油聽說要挑rTG型態比較好？https://www.yannigo.com/baike-detail/4/18/389 更多

之前看節目說有運動習慣的人，比較不會經痛我自己倒是出社會前不會經痛，出社會後沒有運動又常坐著，開始會經痛 >... 更多

最一開始用KISS ME的，現在心頭愛是1028 更多

我同事最近都掛著黑眼圈來上班，他說不知道為什麼躺在床上都翻來翻去好久才睡著，之後另外一個同事就建議他睡前吃鈣鎂鋅跟gaba(應該沒拼錯），他說蠻有用的，吃第二天就比較好睡更多

應該是血液循環不好，冬天容易這樣注意手腳保暖或運動增加身體熱能更多

我爸吃過固力伸，小顆好吞，吃掉3瓶現在改吃安固輪，膠囊型態的，就是正常的膠囊大小，不會難吞、也沒怪味更多

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