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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
修奇shouki

修奇shouki

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新手需要把課表排得多完整？還是先養成習慣比較重要？
PPL比較適合一週能練比較多天的人，如果一週只有幾天能訓練個人會建議先從全身或簡單的上下肢開始就好先把基本動作練熟，之後真的有需要再慢慢細分 更多
健身重訓
  • 2026-09-03 12:55
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頂級SPA搬回家！OSIM AI 5感養身椅居家開箱--功能規格+長輩實際體驗全紀錄
我AI摘要的結果倒是不錯 不過漏講了這台新增的中日泰三種特色按摩 當輔助參考即可品質這種東西沒人說得準 不過買大廠一定是比小廠來得有保障這台因為真的讓人好奇也有稍微關注 目前看到都蠻好評的 更多
生活家電
  • 2026-06-22 11:55
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[開箱] 台北50年老屋翻新~爸媽的現代簡約退休宅~更新裝潢坪數、費用~
落地窗看進去好美 更多
空間設計與裝潢
  • 2021-12-30 17:03
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怎放假比上班還花錢呢
正常啊 放假又沒產值 但花錢買一個爽啦心靈的修復無價 更多
閒聊與趣味
  • 2026-06-22 11:58
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大家有沒有推薦的舒適安靜胎
PC6會覺得硬的話，或許可以試試瑪吉斯HP6，過坑洞之類的沒有大跳、胎躁也很低 更多
輪圈與輪胎
  • 2026-06-17 15:10
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想問大家卡關期都怎麼突破？
一週練3–4天，感覺是訓練太集中試著把總量分散，重量停住不代表沒在長肌肉有時是神經適應跟疲勞疊加，休一週再回來反而更有力 更多
健身重訓
  • 2026-02-13 14:28
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簡易肉桂捲 迷你版吐司肉桂捲
看起來好罪惡 更多
料理與食譜
  • 2026-02-13 14:26
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年終獎金想怎麼用？
換新的滑雪裝備　過年要去爆滑一波　爽 更多
閒聊與趣味
  • 2026-01-23 14:37
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【開箱】台中19坪黑白灰小宅-當下的選擇就是最好的選擇
感謝分享，績單漂亮 更多
空間設計與裝潢
  • 2022-03-15 12:47
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[開箱] 龜山A7 北歐簡約幸福宅
書房的設計好棒，有個臥榻真不錯 更多
空間設計與裝潢
  • 2022-04-14 16:44
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