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可以到中山雅得麗診所詢問看看，她們的醫師和營養師團隊蠻專業的，過程中也會經常關心減重的進度跟調整狀況，一次費用是1600元～更多

振作啊！9～11公斤還是可以靠運動+控制飲食，一點一點慢慢減下來的！而且運動會讓心情好一點喔！我之前也是為了減肥很困擾，後來逛康是美時買了一款叫歐速纖的產品來吃，加上慢跑習慣+控制飲食，目前覺得還滿有效的！加油... 更多

胃藥跟腸道藥通常是分開的，我是會準備一罐可以臨時制酸的，譬如金十字；腸道的話，腹瀉拉肚子就是交給喇叭牌正露丸糖衣錠，有瓶裝也有盒裝很方便耶出差旅行也會備著以防萬一。更多

看來你睡眠品質蠻不好的，跟我媽一樣，醫院的營養師是建議可以補充色胺酸來改善睡眠品質；所以就在康是美買了意維能好好睡膠囊吃吃看，主要成份就是可以改善睡眠品質的色胺酸，還有可以安定情緒、安神的綠薄荷，目前吃了一陣子... 更多

哇嗚是酷酷龍，蠻推薦用來入門跟引起孩子對學習英文的興趣，單字基礎不紮實的大人也可以用來同步喚回以前學習時的記憶，有互動的學習很值得囉！更多

糟蹋自己就算了，為什麼要拖累還沒出生的孩子… 更多

我覺得小孩子不必太早去讀雙語學校欸！但這不是英文就不重要的意思，就像你說的，很多小孩可能會在兩種語言間消化不良，導致兩種語言都學不好。還是按部就班，先學好母語、中文，然後用英文的卡通、動畫或是有趣的學習教材，勾... 更多

建議你去醫院檢查看看是不是有其他病因喔！平常可以監測一下自己的血壓，還有會不會常常覺得胸悶，呼吸不順？我覺得你可能是血壓也有關係欸更多

伊藤潤二派（結果睡不著.. 更多

有些人覺得母語學好比英文重要，也不能說錯，但我覺得不一定要擇一呀？母語在自己的家鄉說，但有一天，孩子也是有出國打拼的可能呀！盡可能讓孩子學習多種語言，讓他以後發展的可能性更多囉！不過重點還是要提起孩子的學習興趣... 更多

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