luTiFy
- 註冊日期：2021-05-04 21:33
- 登入日期：2025-05-16 17:40
- 會員編號：3567493
- 文章積分：43
- 粉絲：0
- 各位上班忙都怎麼健康管理?
- ...
- 2
- 3
我也是有機會就多走路，公司樓層不高(我覺得10樓內都行)就上下班爬樓梯多用大眾交通上下班，也會多出一些走路的機會下班回家運動時間就先從10分鐘開始不用一次做很劇烈，先讓你身體慢慢習慣下班運動就好
更多