光能里阿南
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礦物漆最大的優勢在於耐久度它跟牆體是石化結合真的不容易剝落、不反光對屋齡老的房子來說是很大的加分項但如果是租屋族，刷頂級乳膠漆CP值可能更高結論：若房子是自己的，絕對要用好一點的！
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運動是長久的事，除了練前確實拉伸，我認為練後收操也重要，算是為了下一次啟動做準備，另外鈣質本來就會隨年紀流失，我們也難靠日常飲食攝取足夠，所以每天睡前我會吃tenland海藻鈣，兩顆補356mg的鈣質，就當保養...
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