Chen yohua的會員資訊

我跟你一樣之前補充好菌都還是沒什麼效果喝優酪乳反而還容易脹氣後來我有聽人如果是這樣可以先補充益生質, 腸道好菌需要養分讓菌變得更健康我是吃nisoro高纖飲膳食纖維多多酸酸甜甜的好好喝! 小朋友也可以吃推... 更多

我也是用帆布袋不然頂多就是隨便一個運動後背包裝去～～更多

停滯期真的好討厭！可以試試看增加喝水量和運動量或是吃看看酵素或薑黃促進代謝～更多

目前我的健身房公告規定好像也滾動更新確定打兩劑也可以去(未滿12周)/打三劑可以去沒打過疫苗（體質原因）出示快篩才能進去(但我是覺得沒有人會兩三天篩自己一次啦)我只是覺得餐廳大眾運輸沒終止的情況下，去健身房提... 更多

我有追 nisoro MIA好心動~~ 但很怕自己沒動力更多

4鳳梨酵素消脹氣還不錯我也跟Gina的全清這是天然的蔬果粉超級有效炸馬桶第一更多

比較喜歡木質調中性一點的味道～有時候也會把好聞的空間噴霧精油噴在衣服上當作香水用更多

我也不相信減肥筆欸～～那個是打了之後抑制食慾但之後不打食慾恢復暴食應該很容易復胖！我寧願把錢拿去健身房請教練來好好運動和飲食控制～頂多買一些加強的保健食品來吃～像是益生菌、薑黃或是酵素幫助加強代謝我記得之前看到... 更多

因為公司位置比較偏僻，周遭沒有什麼吃的所以早上大家會一起叫外送咖啡，下午會一起叫下午茶甜點～然後偶爾也會有廠商送零食上班也是一直在吃哈哈哈不過還好最近有加入家裡附近的健身房趁優惠檔期買了超划算的月票參加健身團課... 更多

有欸～我原本吃白蘭氏最近開始改吃Nisoro的益生菌，因為我看有網紅推薦它主打飯前30分鐘吃可以幫助澱粉代謝我都當腸胃保健在吃～搭配運動和大量喝水蠻有感的有瘦下來而且排泄也變順了！更多

Chen yohua