Muskrocur
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醫生一定都有正確衛教，通常是長輩不想聽而已，就覺得反正我也有吃藥沒差，但真的不是這樣，最基本的就是飲食順序改變跟飯後散步，水>菜>肉>飯這樣通常都不會有太多問題，台灣人太習慣吃飯配菜，導致澱粉先吃太多，血糖狂...
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