Nicesail
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- 跟朋友約好要爬玉山,但需要怎麼鍛鍊比較好?
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玉山主峰我去年有去,負重10公斤一路走上去,腿差點報廢😂幸好平常有練深蹲跟登階,不然鐵腿到爆,建議前一晚睡好,不然凌晨出發很硬,攻頂的風景真的值回票價
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