beardollshiba
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- 有沒有降低痛風發作頻率的方法
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我爸是靠飲食+運動穩住的我看他是早餐正常吃、晚餐澱粉減半+每周游泳30分鐘2次連續半年後尿酸降下來很多這兩年沒再發作過了關鍵是不能一開始就做高強度運動，會爆
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