鹿晗眼裡都是
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你的觀點其實滿有趣的！但我覺得只要有控制碳水的質跟量、搭配合適的訓練去消耗&轉化，應該也不用太擔心大量碳水和高蛋白飲食啦我自己家裡有遺傳心血管疾病，也有感受到30+代謝確實下降了，但還是可多攝取兒茶素等...
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麗珠蘭(黑瓶)我是打睡麻才敢做之前覺得黃金微針已經夠痛了沒想到麗珠蘭才是人間酷刑紅瓶跟白瓶相對會好一點如果你不太能忍痛也不想做睡麻可以嘗試用機打的 痛感會減輕很多
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