努力減脂中

前年去新北耶誕城拍的過不久板橋人又要想起被耶誕城支配的恐懼了XD 更多

我是用名單外的雅漾蠻保濕的 舒緩乾癢也有感可以試試 更多

重訓雖然說是最直接能夠增肌的方式但爸媽上了年紀身體上有辦法負荷嗎還是只要從小重量循序漸進就可以了？現在媽媽只要願意出門動一下我就很開心了他是標準的泡芙人 很怕之後也有肌少問題是不是先從飲食開始注意會比較好呢 更多