Maxcaroline

早餐午餐要吃得健康，營養要均衡，還是要避免油炸跟高鈉食物，偶爾一下可以但熱量要稍微控制喝無糖的茶或喝水，嘴饞吃低卡的蒟蒻或準備一些低糖的水果晚餐少澱粉：這個超明顯，但不能整天都沒有澱粉喔！以上我執行一週就有感... 更多

一定要唷！！比化妝水更前面該做好的步驟是清潔（洗臉）、去角質（臉部的老廢角質如果沒有清理掉,擦再多保養品都沒有感覺跟效果）順序-> 卸妝、洗臉、去角質、化妝水、精華液、乳霜補充： 去角質不用每天使用以上給你參... 更多