otter945
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- 年近40體力開始走下坡...有什麼方法可以延緩嗎?
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重量訓練唯一解你會腰酸背痛就是肌肉力量沒了支撐不住建議重訓然後多吃蛋白質胺基酸DHC綜合維他命、B群都來一點老偕珍滴雞精也不錯或者可以來一些雲揚生技營養液直接補充胺基酸
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