summer storm

其實每個人打呼的原因都不太一樣，建議可先去看牙科、耳鼻喉科或胸腔科讓醫生檢查看看。如果打呼狀況很嚴重，看要不要去做個睡眠檢測~看是什麼狀況導致的，才能對症下藥牙套市面上很多種，我姨丈他試過兩三種，最後戴比較住... 更多

貓咖必去～馬卡龍看起來好好吃啊更多

齒列如果較不整齊，吃完東西建議要用牙線或沖牙機清潔一下，口腔清潔好也很重要（半年定檢洗牙）此外生活作息飲食也都跟口臭有關或長期鼻機能不好、嘴巴呼吸.. 更多

先看是不是生活習慣導致的作息、飲食、牙齒環境不佳或用嘴巴呼吸..鼻子問題也會伴隨口臭問題更多

可以讓醫生評估看看是什麼原因造成的鼻子問題還是…？再去做處置也有不少推薦先從口貼帶試看看，減少打呼頻率更多

還是快去看個醫生吧～打呼不只影響到枕邊人，也危害自身的健康更多

紙本真的很少中..就順其自然～更多

我也超久沒刷簿子了..現在都數位帳戶簿子都在櫃子裡躺好躺滿更多

錢包帶著想吃什麼就買更多

熱敷+按摩運動後要記得收操更多

個人悄悄話