Mellouli

1600m 9分 但爆發力又好心跳又這麼慢應該是短距離的體質游泳肌肉出力分佈圖 那個僅供參考 希望這個版 可以多討論技術 例如FB有些游泳社團的討論技術的貼文可以把題目全部搬過來這邊也是高手很多的 那邊講太細會... 更多

以下根據你問的4個問題回覆(我愛從不同角度切入解說 講別人沒講過 書本沒寫的 影片沒說的還有拜託 體協教練或游泳私房話若要揶揄抹黑打壓 就請講的比我細且邏輯自恰 不然抹黑影射扭曲 我要一直解釋 講越多又不小心打... 更多

你是職業選手嗎？去各大醫學中心的醫院問吧練太多 自律神經失調 更多

1.多踢腿 踢到下背腰方肌那一塊有hold住的 感覺2.踢水的時候 腳踝在接近水面的位置 是比臀部 高的 3.前進時 身體最低位置是下腹 還有泳褲包覆的 部位 身體盡量拉長4.下半身搞定後 ... 更多