MachiCat_08
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- 請問女孩都怎麼維持身材?
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我上班坐在位置上也會嘴饞如果自己今天有吃零食，就會減少晚餐的熱量攝取 吃的部分如果不好控制，看能不能試著增加活動量從小地方提高每日的活動消耗例如：飯後散步、多起來裝水、走樓梯到要去的樓層等等
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