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小惡魔市集悅遊日本活動報導

王妍婷

覺得還是有教練比較保險更多

多運動，真的要吃保健食品加強的話，吃酵母b群提高代謝就好了更多

吃原型食物、多喝水，我覺得這還是最重要的；當然如果抽的出時間運動更好更多

我自已是這樣做：1.下午四點之後不碰咖啡因2.多運動，但也不要太晚運動3.睡前1小時吃穀胱甘肽4.你圖片的那個熊貓家族哪裡買的，我也超愛！！！！更多

你想要的b群有什麼效果呢？更多

「不管重量，不管今天教練開的菜單我最後有沒有做完，我都覺得自已今天有去運動很棒！」這種心態更多

個人悄悄話

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