包老闆
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- 減肥遇到平台期怎麼辦
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平台期真的很磨人,我之前卡住的時候都懷疑自己哪裡做錯 後來不逼自己每餐都吃得很痛苦會留一些方便、比較吃得下去的食物像好控麵這種拌麵我就會拿來穿插不然心態很容易先撐不住........
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