foxking09255

早餐：100克的燕麥片+豆漿(泡在一起)午、晚餐的內容：糙米飯+1份高麗菜+1份紅羅蔔+1顆全蛋(全部丟進電鍋)每天準備三餐大約花10分鐘經過多次實驗，我也喝過乳清、肌酸＋ＢＣＡＡ，感覺吃多沒啥用，練了才有用除... 更多

您需要的是集線器因為您說直接就能上網，那一定是ＤＨＣＰ不太可能給您固定ＩＰ==========前端已經有IP分享器，大誤 更多

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