茶裏王58
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- 吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!
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我都熱水泡好一大碗糊糊黏黏放冰箱要吃的時候挖兩湯匙約250g就加500CC無糖豆漿或加鮮奶有時候在加好立克放在果汁機打稀當飲料喝加上半顆饅頭就很飽了
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