
swimman
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- 擺脫白斬雞,塗上健美小麥色
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WHO下設的International Agency for Research on Cancer認定的一級致癌物總共有一百多種,詳見致癌物分組清單其實很多東西都常在你我日常生活看到像是:煙、酒、檳榔、日光輻射...
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以前大家都在冰宮鬼混跟同學學會的現在聽到的很多都是買鞋子送小朋友課程,像是大安森林公園好像就有不過大部分朋友親戚的小孩就算有上免費教練課,也是玩過一陣子都放棄了會用到這麼專業的鞋應該是練到很厲害了,不繼續發展下...
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- 太極拳有用嗎,老人的運動嗎
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我算是鍵盤太極拳手,不過太極拳的歷史也是略知一二太極拳能夠開始聞名都是靠楊無敵,楊露禪在北京一路打出來的名聲絕不是花架子而已。你可以看看下面的影片,到現在陳氏太極拳的拳師一招擰手170cm/74kg就解決了18...
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會消耗肌肉主要是因為昇糖素(Glucagon),血糖低的時候就會分泌,昇糖素會使肝糖,脂肪還有胺基酸轉為葡萄糖來升高血糖。在睡覺的時候身體使用的能量少,白天應該沒有辦法撐這麼久吧。而且肌肉隨時都在合成與分解,只...
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- 波比(Burpee) 減脂效率的疑問
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我不是burpee也不是慢跑的專業人士不過我建議樓主可能要描述清楚Burpee的方式及20秒內的次數因為burpee有很多variations,每種的消耗的熱量應該不一樣,另外同樣的也要描述一下慢跑的速度,畢竟...
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