cvdon19

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請問一下大家硬舉會排在腿還是背那一天練習,因為目前我是腿、肩、背二頭、胸三頭這樣為一循環,有點想改成胸、背、腿,把肩分別拆到胸跟背。但是硬舉好像腿跟背都會練到,有建議嗎? 更多
好穿耐操的鞋子,目前工作鞋的選擇。之前都是穿凱欣的工作鞋。最近幾年改穿CAT的工作鞋,好穿腳舒服多了,不過一雙鞋的壽命還是不長,大概8個月就掛了。不知道CAT有無出鞋底有鋼板的鞋款,只有鋼頭還是讓我的腳有受傷的... 更多
大約13年前小弟在新竹香山就讀某私立大學,凌晨3點多我騎機車載同學下山,準備去市區找朋友。當時正值冬天,新竹冬天天氣冷風又大,所以我們的車速很慢。就在快要到國家藝術園區前的某個左轉彎,我在進彎道前的直路上,發現... 更多
小弟南部人,退伍後就到台北工作,從事營造業現場工程師。25-28歲:退伍上台北在某上市營造廠上班,月薪40800-46500。年終平均2-3個月。28-30歲:跳槽到某上市建設公司,月薪43000,年終加獎金約... 更多
因工作需要,所以我都穿工作鞋上班,之前都是穿凱欣的工作鞋。最近幾年改穿CAT的工作鞋,好穿腳舒服多了,不過一雙鞋的壽命還是不長,大概8個月就掛了。不知道CAT有無出鞋底有鋼板的鞋款,只有鋼頭還是讓我的腳有受傷的... 更多
我是穿這一款的,包覆性不錯,也可以保護到腳指頭。拿來騎車不錯用,不過夏天騎車穿季得腳背要擦防曬喔。 更多
小弟目前35歲營造業工程人員,畢業第一份工作41k,工作三年46k,第二家公司43k做兩年,第三家公司51k做到目前61k。以上不包含年終跟獎金。其實工作這幾年下來,我覺得只要你不挑工作、肯學怎麼會只有22k。... 更多
今年6月入手的TAHOE-D,好騎的一輛車。 更多
穿過三種品牌的運動涼鞋,結論chaco好穿又耐操。這裡有心得分享http://blog.yam.com/cvdon19/article/38634658 更多
其實貼地磚或是壁磚出師後可以獨立作業的話,薪水是不錯,工資一天都是很高的2500-5000都有,不過一般都是會做數量的,上面有幾位有提到了。目前地磚方面台灣工沒什麼人要做了,大多都外勞的天下了,地磚很吃腰跟膝蓋... 更多

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