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請問一下大家硬舉會排在腿還是背那一天練習，因為目前我是腿、肩、背二頭、胸三頭這樣為一循環，有點想改成胸、背、腿，把肩分別拆到胸跟背。但是硬舉好像腿跟背都會練到，有建議嗎? 更多

大約13年前小弟在新竹香山就讀某私立大學，凌晨3點多我騎機車載同學下山，準備去市區找朋友。當時正值冬天，新竹冬天天氣冷風又大，所以我們的車速很慢。就在快要到國家藝術園區前的某個左轉彎，我在進彎道前的直路上，發... 更多

好穿耐操的鞋子，目前工作鞋的選擇。之前都是穿凱欣的工作鞋。最近幾年改穿CAT的工作鞋，好穿腳舒服多了，不過一雙鞋的壽命還是不長，大概8個月就掛了。不知道CAT有無出鞋底有鋼板的鞋款，只有鋼頭還是讓我的腳有受傷... 更多

小弟南部人，退伍後就到台北工作，從事營造業現場工程師。25-28歲：退伍上台北在某上市營造廠上班，月薪40800-46500。年終平均2-3個月。28-30歲：跳槽到某上市建設公司，月薪43000，年終加獎金... 更多

因工作需要，所以我都穿工作鞋上班，之前都是穿凱欣的工作鞋。最近幾年改穿CAT的工作鞋，好穿腳舒服多了，不過一雙鞋的壽命還是不長，大概8個月就掛了。不知道CAT有無出鞋底有鋼板的鞋款，只有鋼頭還是讓我的腳有受傷... 更多

我是穿這一款的，包覆性不錯，也可以保護到腳指頭。拿來騎車不錯用，不過夏天騎車穿季得腳背要擦防曬喔。更多

小弟目前35歲營造業工程人員，畢業第一份工作41k,工作三年46k，第二家公司43k做兩年，第三家公司51k做到目前61k。以上不包含年終跟獎金。其實工作這幾年下來，我覺得只要你不挑工作、肯學怎麼會只有22k... 更多

今年6月入手的TAHOE-D，好騎的一輛車。更多

穿過三種品牌的運動涼鞋，結論chaco好穿又耐操。這裡有心得分享http://blog.yam.com/cvdon19/article/38634658 更多

其實貼地磚或是壁磚出師後可以獨立作業的話，薪水是不錯，工資一天都是很高的2500-5000都有，不過一般都是會做數量的，上面有幾位有提到了。目前地磚方面台灣工沒什麼人要做了，大多都外勞的天下了，地磚很吃腰跟膝... 更多

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