cheyennex9

其實是你自己在危言聳聽吧！？白米和燕麥分別是由不同結構的醣類所組成的。結構愈複雜的醣類愈不容易被消化系統所分解與吸收，也因此有不同的GI（升糖指數）。既然你這麼有心想證明些甚麼，去查查兩者的GI以及其主要醣類結... 更多