james6372
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- 暫停健身一個禮拜,練出的肌肉是否會快速消失?
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上周一頸部手術休息了幾天昨晚終於受不了偷偷的跑去公園拉單槓居然破個人紀錄....22下之前頂多就18下能撐個3組就爆了後來想了想有時候身體是需要休息的
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