markba
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- 用生酮飲食沒瘦反而便秘
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我從四月份到現在瘦了8公斤左右,96->88。通常是在吃了太多碳水就會想大便。我都是星期一到星期五儘量低碳,六日就會破戒。但是我不也知道身體是不是有確實進入酮體,反正就是有瘦,但很慢。
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