fuff的會員資訊

對不起囉唆一下手臂(前臂)部份就是掌握力的地方真的拉單槓是要背肌跟二三頭(看正反手)的力量想快速拉好單槓還是練好正確的肌群比較重要呢胖如94kg我都拉過5下說更多

健身一定得吃不吃肌肉只會掉而已.............真的想肥很簡單扶地挺身+仰臥起坐完(吃)外面跑步完(吃)運動完是最能吸收的還有別說因為你太瘦就不跑步跑步也是可以練小腿的我說而且可以增加體力... 更多

人不就只有大腿跟小腿嗎會鐵腿真的就是之前都不常動突然一次動太多才會這樣多動真的就好了更多

內硬外軟所以你想讓腹肌出來見人最好的方法減肥!!!!只肥肉夠少腹肌就會出來跟你見面了(當然還是得練才會形狀好看) 更多

GSR大概是第一台從重機變來的速克達吧~~~(眾毆)話說我家以前也有名流................. 更多

強我者同學說考了兩個月每天練每天練....................但是他本身講話10句有9句唬爛1句不能信.........參考參考更多

肥肉跟肌肉是兩碼子事不要再相信錯誤的資訊了肌肉就是肌肉肥肉就是肥肉絕對沒有先吃肥才練得壯的這種事.........簡單的方法練完就吃讓營養轉化成肌肉肥肉就靠控制熱量跟做有氧勒更多

再低的就會被SOL官方關切了之前某店就這樣SOL不再出貨3400就敗下去吧更多

你不覺得你放那條有婊到自己嗎問事情就問事情好好問不可以嗎更多

空濾換195 換自備機油50塊........老實講還好吧= ="空濾換到3百多太扯了點..........不過對我們這種懶人來說給車行賺也沒辦法啦更多

fuff