YOKOYING
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- 40歲後開始練肌肉，還來得及嗎？
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我在More Fit運動一陣子了，器材算齊全也可以用app看哪個時間比較沒人再去訓練如果對重訓的姿勢跟菜單沒把握也可以先上幾堂課試試那邊的教練都蠻專業親切，對剛開始重訓的人滿友善！
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- 身體容易感覺緊繃怎麼辦
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我前陣子也是這樣，後來找不含藥可以每天用的貼布，目前用起來溫溫的覺得不錯，有覺得身體比較放鬆，我用的叫舒芯貼，那時候看他是礦石貼布，覺得蠻好奇的，想說試試
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