laizin

看了一些前輩blog之後從早先的"帶出迴轉速"開始漸漸地 我發現很不容易有山路能讓自己順順帶上75rpm有時候就算是迴轉速起來了 體力卻消耗的很快就像是政大環山道 迴轉速都在60~70跑而且... 更多