carbon-via

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感謝+1原理懂了!實際作為很難!我最想知道的是停滯期如何突破?例如整數關卡90-80-70-60到底較減到什麼時候最適合?有一說:若減肥減到"肌力不足"甚而"減到心臟肌肉"... 更多

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